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Mes de Concienciación sobre la Salud Mental: La ciencia como medio paraabordar el estrés

En este Mes de Concienciación sobre la Salud Mental, Brian Scott, un científico investigador principal Sénior de Amway, comparte su experiencia para definir cómo el estrés afecta al cuerpo y lo que podemos hacer para mitigar las causas y las consecuencias resultantes.

Como empresa líder en salud y bienestar, el compromiso de Amway de ayudar a las personas a vivir una vida mejor y más saludable ha sido una prioridad desde su fundación hace más de 65 años. Nuestra definición de vida saludable es holística y abarca varios aspectos, como un cuerpo saludable, una mente saludable, la conexión con la comunidad, el crecimiento personal y un planeta saludable. A lo largo de su historia, la meta de Amway de ayudar a las personas a mejorar su salud ha cobrado vida a través del poder de la ciencia.

Los científicos de Amway como Brian se dedican a estudiar e investigar caminos para mejorar y mantener una mentalidad saludable. Cuando se trata del estrés, Brian y sus colegas recurren a la anatomía humana y al ADN para comprender las mejores maneras de mantener a las personas sanas.

Brian explica que el estrés no solo afecta la forma en que nos sentimos en el exterior, sino que nos afecta a nivel celular, incluso puede dañar nuestro ADN. Para reducir el daño que el estrés puede provocarnos física y mentalmente, Brian recomienda priorizar la gratitud, la meditación y el sueño.

La ciencia detrás del estrés es tan importante como la manera de aliviarlo. Nos ayuda a entender cómo afrontarlo y subraya la necesidad de investigar para que todos podamos vivir una vida más saludable. Combinar lo mejor de la ciencia y la naturaleza es solo una de las maneras en que la salud y el bienestar son los protagonistas. Sobre todo, definimos el éxito como empoderar a las personas para que sean agentes de cambio para la salud de sí mismas, sus familias y sus comunidades, y nos enfocamos en eso este mes y durante todo el año.