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Habits in Healthspan: La mente importa: la ciencia diaria de la salud cerebral con Raj Aravalli

¿Qué significa realmente tener un cerebro saludable y cómo pueden los hábitos cotidianos moldear cómo pensamos, sentimos y envejecemos? Los anfitriones Alyssa y John se sentaron con Raj Aravali, investigador científico sénior de Investigación y Desarrollo de Amway, para una discusión sobre la salud cerebral. Ellos analizaron cómo el cerebro apoya el pensamiento, las emociones, el comportamiento y la identidad, y por qué proteger la salud del cerebro es esencial. Raj explica cómo factores como el estrés, el sueño, la alimentación, la actividad física y los compromisos sociales afectan el cerebro a medida que envejecemos.

¡Conoce más en AmwayScience.com! Este pódcast presenta conversaciones sobre ciencia con científicos, académicos y otros profesionales. El contenido de este pódcast es solo para propósitos educativos e informativos y no pretende promocionar ni respaldar productos o marcas específicas ni ofrecer asesoramiento médico.