BLOG

Habits in Healthspan: Mejores hábitos, mejor salud: la ciencia del cambio de comportamiento con Brian Scott

¿Qué se necesita realmente para convertir las intenciones saludables en hábitos duraderos? Los anfitriones Alyssa y John dan la bienvenida a Brian Scott, investigador científico en Estrategia de experiencia e innovación de Investigación y Desarrollo de Amway, para una conversación sobre la ciencia detrás de mantener hábitos saludables a largo plazo. Brian comparte estrategias prácticas para formar estos hábitos saludables, romper los no saludables y reforzar rutinas positivas de maneras que sean realistas y sostenibles con el tiempo. Descubre cómo la frecuencia, el tiempo, la motivación y fijar metas trabajan juntos para que los hábitos saludables duren.

¡Conoce más en AmwayScience.com! Este pódcast presenta conversaciones sobre ciencia con científicos, académicos y otros profesionales. El contenido de este pódcast es solo para propósitos educativos e informativos y no pretende promocionar ni respaldar productos o marcas específicas ni ofrecer asesoramiento médico.