{"id":2560,"date":"2026-05-13T20:46:14","date_gmt":"2026-05-13T20:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/weareamway.com\/insights-cpt\/los-cuatro-pilares-del-envejecimiento-saludable\/"},"modified":"2026-05-29T17:20:41","modified_gmt":"2026-05-29T17:20:41","slug":"los-cuatro-pilares-del-envejecimiento-saludable","status":"publish","type":"insights","link":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/los-cuatro-pilares-del-envejecimiento-saludable\/","title":{"rendered":"Los cuatro pilares del envejecimiento saludable"},"content":{"rendered":"\n
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Los cuatro pilares del envejecimiento saludable<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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En Amway, estamos comprometidos con el avance de la ciencia de la salud. Tras d\u00e9cadas de inversi\u00f3n en innovaci\u00f3n y aprovechamiento de la experiencia de cient\u00edficos de todo el mundo, la investigaci\u00f3n de Amway ha identificado cuatro pilares clave que dan forma a c\u00f3mo envejecemos: fitonutrientes, microbioma intestinal, exposoma y salud celular. Cada factor ofrece una imagen m\u00e1s completa de c\u00f3mo apoyamos nuestra salud. <\/p>\n\n\n\n

Cient\u00edficos de Investigaci\u00f3n y Desarrollo (R&D) de Amway, asesores del Consejo Asesor Cient\u00edfico de Amway y otros expertos mundiales, presentaron recientemente sus hallazgos sobre el envejecimiento saludable en el evento Healthspan in Action<\/a> en Tokio. La convocatoria incluy\u00f3 una profundizaci\u00f3n en los cuatro pilares del envejecimiento saludable, adem\u00e1s de conocimientos sobre investigaciones actuales y emergentes. <\/p>\n\n\n\n

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El primer paso hacia un envejecimiento saludable a menudo comienza con los alimentos que comemos. Los fitonutrientes, que son compuestos naturales que se encuentran en las plantas, desempe\u00f1an un papel fundamental en la mejora de nuestra salud y la protecci\u00f3n de nuestro cuerpo. Actuando como antioxidantes, los fitonutrientes se han conocido hist\u00f3ricamente por reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas<\/a>. Las investigaciones emergentes tambi\u00e9n han atribuido los fitonutrientes a condiciones relacionadas con el envejecimiento m\u00e1s lento<\/a> a nivel celular. Por lo tanto, hacer peque\u00f1os cambios, como agregar m\u00e1s alimentos basados en plantas a tu plato, puede tener un impacto significativo y acumulativo con el tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Tener una dieta rica en fitonutrientes tambi\u00e9n contribuye a un microbioma intestinal saludable<\/a>, es decir, el ecosistema de bacterias que viven en los intestinos. Seg\u00fan Nikky Contractor<\/a>, l\u00edder global de R&D de Amway, investigaciones cient\u00edficas emergentes muestran que el delicado equilibrio del microbioma intestinal afecta directa e indirectamente otras funciones del cuerpo y la salud y el bienestar general. <\/p>\n\n\n\n

Esta comprensi\u00f3n creciente est\u00e1 reconfigurando la forma como pensamos sobre la salud. La cient\u00edfica principal de Amway, Dra. Rema Vazhappilly, se\u00f1al\u00f3<\/a> que \u00ablas interacciones entre los fitonutrientes y el microbioma intestinal no deben descuidarse, ya que podr\u00edan producir metabolitos beneficiosos y resultados positivos para la salud\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Desde lo bien que tu sistema inmunol\u00f3gico combate las enfermedades, hasta la calidad del sue\u00f1o que duermes cada noche, tu intestino desempe\u00f1a un papel central en todo esto. Para aquellos que buscan una mejor salud y un envejecimiento m\u00e1s saludable, un microbioma equilibrado podr\u00eda ser una de las palancas m\u00e1s poderosas para apoyar el bienestar hol\u00edstico a medida que envejecemos. <\/p>\n\n\n\n

Por supuesto, nuestra salud est\u00e1 formada por m\u00e1s que nuestra alimentaci\u00f3n. Cada d\u00eda, nos vemos influenciados por el mundo que nos rodea o el exposoma<\/a>, que incluye la exposici\u00f3n a los rayos UV, la calidad del aire, el estr\u00e9s y el movimiento. Las consideraciones exposomales tienen un profundo impacto en nuestra resiliencia biol\u00f3gica. Es por eso que los cient\u00edficos de Amway contin\u00faan explorando c\u00f3mo estos factores externos afectan nuestra salud a largo plazo y c\u00f3mo los cambios peque\u00f1os e intencionales pueden ayudar a mejorar la resiliencia con el tiempo. <\/p>\n\n\n\n

En el centro de todo est\u00e1 la vitalidad y la salud celular. La vitalidad celular es la capacidad de la c\u00e9lula para consumir nutrientes, crear energ\u00eda y producir los componentes que forman un cuerpo funcional. La resiliencia celular es la capacidad de la c\u00e9lula para combatir los factores de estr\u00e9s y recuperarse del da\u00f1o. La ciencia emergente sigue demostrando que el envejecimiento comienza a nivel celular. Pero a medida que envejecemos, las c\u00e9lulas pierden su eficiencia para realizar su trabajo de manera efectiva. <\/p>\n\n\n\n

Las maneras de apoyar la salud celular, a menudo son simples. Tener una alimentaci\u00f3n balanceada rica en antioxidantes, ejercicio regular, control del estr\u00e9s y asegurarte de dormir lo suficiente, son maneras efectivas de apoyar tu salud celular. Estas pr\u00e1cticas, repetidas con el tiempo, ayudan a dar forma a c\u00f3mo nos sentimos hoy y c\u00f3mo envejecemos ma\u00f1ana. <\/p>\n\n\n\n

En Amway, estamos comprometidos a garantizar que la ciencia del envejecimiento saludable sea m\u00e1s accesible. Al combinar investigaci\u00f3n, experiencia cient\u00edfica y productos creados cuidadosamente, ayudamos a las personas a comprender mejor su salud y a dar pasos significativos hacia una vida m\u00e1s larga y saludable. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

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