{"id":2681,"date":"2026-08-19T14:52:34","date_gmt":"2026-08-19T14:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/weareamway.com\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/"},"modified":"2026-09-11T12:13:24","modified_gmt":"2026-09-11T12:13:24","slug":"vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente","status":"publish","type":"insights","link":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/","title":{"rendered":"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n
\n

BLOG<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

El verano se siente como la temporada para dejar de pensar en la vitamina D. Los d\u00edas son largos, pasamos m\u00e1s tiempo al aire libre y la \u00abvitamina del sol\u00bb parece cuidarse a s\u00ed misma. Es una suposici\u00f3n justa, pero a menudo incorrecta. Incluso durante el verano, la insuficiencia de vitamina D sigue siendo obstinadamente com\u00fan para muchos, con investigaciones que sugieren que alrededor del 42 %<\/a> de la poblaci\u00f3n de Estados Unidos no consume suficiente. <\/p>\n\n\n\n

Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor. Gran parte de ese trabajo se centra en la esperanza de vida saludable<\/a>, que es la cantidad de a\u00f1os en que te mantienes saludable y activo. La vitamina D importa m\u00e1s de lo que piensas, ayudando en silencio al cuerpo a mantenerse fuerte con el tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Uno de los beneficios m\u00e1s importantes de la vitamina D es que ayuda a mantener tus huesos fuertes al absorber el calcio que circula por tu cuerpo. Sin suficiente vitamina D, el cuerpo absorbe mucho menos del calcio que comes, m\u00e1s cerca del 10 al 15 %, que del 30 al 40 % que maneja cuando los niveles son saludables. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la luz solar es una fuente menos confiable de este nutriente de lo que parece. El protector solar y los vidrios comunes de las ventanas bloquean los rayos ultravioleta B que hacen que la piel produzca vitamina D. Los veranos que pasamos en habitaciones con aire acondicionado nos mantienen a muchos de nosotros en interiores cuando el sol es m\u00e1s fuerte. De hecho, la falta de exposici\u00f3n a la luz solar es la causa m\u00e1s com\u00fan<\/a> de la deficiencia de vitamina D. <\/p>\n\n\n\n

Las personas tienden a actuar sobre su salud solo cuando algo se siente mal. La encuesta de H\u00e1bitos y esperanza de vida saludable de Amway<\/a> descubri\u00f3 que muchos adultos adoptan h\u00e1bitos saludables solo despu\u00e9s de que aparezca un problema. Holiday Durham Zanetti<\/a>, PhD, MS, RD; investigadora cient\u00edfica principal, investigadora cl\u00ednica y directora t\u00e9cnica en Amway describe a muchas personas como \u00abno lo suficientemente enfermas como para ser diagnosticadas con una deficiencia, pero tampoco nutridas de manera \u00f3ptima\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de ayudar al cuerpo a absorber calcio para apoyar huesos fuertes y un sistema inmunol\u00f3gico saludable, la vitamina D ha mostrado signos de protecci\u00f3n contra el envejecimiento biol\u00f3gico. <\/a> <\/p>\n\n\n\n

La comida por s\u00ed sola rara vez cierra la brecha. Alcanzar las 600 unidades internacionales recomendadas de vitamina D al d\u00eda es m\u00e1s dif\u00edcil de lo que parece, aproximadamente una taza de champi\u00f1ones, cinco tazas de leche fortificada o m\u00e1s de una docena de huevos. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, un enfoque hol\u00edstico a menudo puede ser el m\u00e1s eficaz. Incl\u00ednate primero por la comida, obt\u00e9n una cantidad razonable de sol cuando puedas y haz de un suplemento diario de vitamina D un h\u00e1bito peque\u00f1o y constante. Si una prueba o tus h\u00e1bitos apuntan a una deficiencia de vitamina D, un suplemento enfocado puede ayudar a cerrar esa brecha. La Vitamina D Nutrilite\u2122<\/a>, por ejemplo, ofrece una tableta diaria creada con vitamina D procedente de champi\u00f1ones, que es una de las fuentes m\u00e1s concentradas, formulada para ayudar a apoyar la salud \u00f3sea y el sistema inmunol\u00f3gico. Eso equivale a 16 tazas de leche fortificada en una tableta. En l\u00ednea con la forma en que Amway construye sus productos, los suplementos de vitamina D re\u00fanen lo mejor de la ciencia y la naturaleza. <\/p>\n\n\n\n

El sol de verano es un buen lugar para comenzar, pero no es toda la historia. Los a\u00f1os en que nos mantenemos activos y bien est\u00e1n construidos a partir de peque\u00f1as elecciones deliberadas, la mayor\u00eda de ellas tomadas mucho antes de que algo se sienta mal. Obtener suficiente vitamina D es una meta que requiere elecciones de estilo de vida peque\u00f1as pero constantes y estas son las que suman m\u00e1s a\u00f1os activos y saludables. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As a company with health and wellness at its core, Amway pairs science-backed products with a simple goal, helping people live better lives. Vitamin D matters more than you might think, quietly helping the body stay strong over time. <\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"insights_category":[29],"class_list":["type-insights","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nVitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Amway\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-11T12:13:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"945\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"665\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/\",\"name\":\"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-19T14:52:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-11T12:13:24+00:00\",\"description\":\"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Insights\",\"item\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/insights-cpt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Amway\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Amway\",\"url\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/amway-logo-sized.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/amway-logo-sized.jpg\",\"width\":200,\"height\":200,\"caption\":\"Amway\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/weareamway.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway","description":"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway","og_description":"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.","og_url":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/","og_site_name":"Amway","article_modified_time":"2026-09-11T12:13:24+00:00","og_image":[{"width":945,"height":665,"url":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/","url":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/","name":"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente - Amway","isPartOf":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg","datePublished":"2026-08-19T14:52:34+00:00","dateModified":"2026-09-11T12:13:24+00:00","description":"Como una empresa con la salud y el bienestar en su n\u00facleo, Amway combina productos respaldados por la ciencia con un objetivo simple, ayudar a las personas a vivir una vida mejor.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/#primaryimage","url":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/DiscoverNutritionVitaminD-en-m-01-2.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/vitamina-d-y-por-que-solo-el-sol-no-es-suficiente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/weareamway.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Insights","item":"https:\/\/weareamway.com\/es\/insights-cpt\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Vitamina D y por qu\u00e9 solo el sol no es suficiente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#website","url":"https:\/\/weareamway.com\/es\/","name":"Amway","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/weareamway.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#organization","name":"Amway","url":"https:\/\/weareamway.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/amway-logo-sized.jpg","contentUrl":"https:\/\/weareamway.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/amway-logo-sized.jpg","width":200,"height":200,"caption":"Amway"},"image":{"@id":"https:\/\/weareamway.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/insights\/2681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/insights"}],"about":[{"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/insights"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2681"},{"taxonomy":"insights_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weareamway.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/insights_category?post=2681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}